Pris Magalhães - Prisicanalisando

  O cansaço que o descanso não resolve Burnout, exaustão mental e o corpo em estado de alerta. Há um tipo de cansaço que não passa depois de uma noite de sono. A pessoa dorme, mas acorda como se não tivesse repousado. Tira um fim de semana para descansar, mas continua sem energia. Reduz compromissos por alguns dias, mas a mente permanece pesada, o corpo tenso, a paciência curta e a sensação de incapacidade cada vez mais presente. Esse cansaço não é apenas físico. É um esgotamento que atravessa o corpo, a mente, o humor, a memória, a capacidade de decidir, a vontade de conversar, a disposição para trabalhar e até o desejo de fazer coisas que antes davam prazer. A pessoa não está apenas “precisando de férias”. Muitas vezes, ela está vivendo um estado de sobrecarga prolongada, em que o sistema interno já não consegue voltar facilmente ao equilíbrio. Burnout, cansaço mental, esgotamento emocional, exaustão mental, corpo em alerta constante...

Terapia Não É Só Para Quem Está em Crise: Por Que Se Conhecer Também É Um Ato de Cuidado Muitas pessoas ainda acreditam que procurar terapia é algo reservado apenas para quem chegou ao limite, recebeu um diagnóstico ou já não consegue mais sustentar a própria rotina. Essa ideia, embora comum, reduz muito o sentido do cuidado emocional. A terapia não existe apenas para apagar incêndios internos quando tudo já se tornou insuportável. Ela também pode ser um espaço de escuta, compreensão e amadurecimento antes que a dor precise gritar. Fazer terapia não significa ser fraco, incapaz ou “ter algum problema grave”. Significa reconhecer que a vida emocional merece atenção. Assim como cuidamos do corpo, da alimentação, do trabalho e das responsabilidades externas, também precisamos olhar para aquilo que acontece por dentro: nossos medos, repetições, angústias, escolhas, vínculos, traumas, desejos e formas de reagir ao mundo. Terapia é um espaço para se ouvir com mais profundidade Nem sempre con...