Priscila Magalhães - Prisicanalisando

A ansiedade é uma condição mental prevalente que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora haja uma variedade de tratamentos tradicionais disponíveis, muitos indivíduos buscam terapias complementares para ajudar no gerenciamento dos sintomas. Uma dessas terapias é o Reiki, uma prática baseada na ideia de canalizar energia para promover o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Vamos explorar como o Reiki pode complementar o tratamento tradicional da ansiedade, combinando explicações simples com dados e artigos conceituados.  O que é Reiki? O Reiki é uma prática terapêutica que se originou no Japão no início do século XX. Seu nome deriva das palavras japonesas "rei", que significa "energia universal", e "ki", que se refere à energia vital que flui dentro de todos os seres vivos. O Reiki é administrado através da imposição das mãos sobre o corpo do paciente, com o objetivo de canalizar essa energia para promover a cura e o bem-estar. Ansie

Abordagens Holísticas para o Bem-Estar Mental A ansiedade é uma condição complexa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, exigindo uma abordagem abrangente e multifacetada no seu tratamento. Enquanto terapias tradicionais, como a terapia cognitivo-comportamental e medicamentos, são amplamente utilizadas, as terapias integrativas estão ganhando reconhecimento como uma valiosa adição ao arsenal de tratamento. Neste artigo, exploraremos como terapias integrativas, como a meditação mindfulness, yoga, acupuntura e outras, podem oferecer benefícios significativos no manejo da ansiedade. Mindfulness: A Ciência da Atenção Plena A prática do mindfulness, ou atenção plena, tem suas raízes na antiga tradição budista, mas ganhou destaque no mundo ocidental através do trabalho do Dr. Jon Kabat-Zinn, com seu programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Estudos conduzidos por renomados pesquisadores, como Richard J. Davidson e Jon Kabat-Zinn, demonstraram os benefícios do mindfulness na

 O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A preocupação excessiva e persistente, combinada com sintomas físicos como tensão muscular e irritabilidade, pode impactar significativamente a qualidade de vida dos indivíduos afetados. Enquanto os tratamentos tradicionais, como terapia cognitivo-comportamental e medicamentos, são amplamente utilizados, uma abordagem alternativa vem ganhando destaque: o mindfulness. O que é Mindfulness? O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática baseada em técnicas de meditação que envolvem a concentração no momento presente, sem julgamento. Originado da tradição budista, o mindfulness foi introduzido no Ocidente na década de 1970 pelo Dr. Jon Kabat-Zinn, com o desenvolvimento do Programa de Redução do Estresse Baseada em Mindfulness (MBSR, na sigla em inglês). Desde então, tem sido amplamente estudado e adotado como uma ferramenta eficaz no tratamento de uma variedade de condiçõe

  Entendendo e Enfrentando a Angústia Cotidiana O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição mental complexa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A ansiedade, em suas diversas manifestações, pode se tornar uma presença constante na vida de quem sofre desse transtorno, interferindo significativamente em seu bem-estar emocional e físico. As causas do TAG são variadas e muitas vezes interligadas. Estudos sugerem que fatores genéticos, traumas passados, desequilíbrios químicos no cérebro e estresse crônico desempenham um papel importante no desenvolvimento desse transtorno. A predisposição genética pode aumentar a vulnerabilidade de uma pessoa à ansiedade, enquanto experiências traumáticas podem desencadear ou agravar os sintomas. Os efeitos do TAG se estendem para além do aspecto psicológico, impactando também a saúde física e os relacionamentos interpessoais. Além dos sintomas emocionais, como preocupação excessiva e irritabilidade, indivíduos com TAG frequenteme

 A Intersecção do Envelhecimento e da Depressão  Uma Perspectiva Psiconeuroendocrinológica O processo de envelhecimento é uma jornada inevitável que traz consigo uma série de desafios e mudanças, tanto físicas quanto psicológicas. Entre essas mudanças, a depressão emerge como uma condição de saúde mental de grande relevância, especialmente entre os idosos, cuja vulnerabilidade à doença merece uma investigação aprofundada e intervenções eficazes. Neste artigo, exploraremos a intersecção entre o envelhecimento e a depressão, com foco nas contribuições da psiconeuroendocrinologia para a compreensão e abordagem dessa condição complexa. No Brasil, assim como em muitos países ao redor do mundo, observa-se um aumento significativo na população idosa, um fenômeno que traz consigo uma série de desafios de saúde pública. Entre esses desafios, a depressão destaca-se como uma das condições mais prevalentes e impactantes. Estudos realizados em diferentes regiões do Brasil revelam uma prevalência al

 As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) são abordagens terapêuticas que têm como objetivo prevenir agravos à saúde, promover e recuperar a saúde, enfatizando a escuta acolhedora, a construção de laços terapêuticos e a conexão entre ser humano, meio ambiente e sociedade. Essas práticas foram institucionalizadas pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) no Sistema Único de Saúde (SUS) 123. A PNPIC baseia-se na perspectiva da prevenção de agravos e promoção da saúde, com ênfase na atenção primária para o cuidado continuado, humanizado e integral. Inicialmente, a política contemplou diretrizes e responsabilidades institucionais para a oferta de serviços e produtos relacionados à homeopatia, à medicina tradicional chinesa/acupuntura, às plantas medicinais e à fitoterapia, além de outras práticas como medicina antroposófica e termalismo social/crenoterapia. Posteriormente, nos anos de 2017 e 2018, a política foi ampliada para incluir 24 novas

  O Culto ao Sagrado Feminino: Uma Jornada à Origem da Adoração O culto ao sagrado feminino é uma das formas mais antigas de adoração espiritual conhecidas pela humanidade. Este culto, que remonta à pré-história, reverencia a figura feminina como uma representação da vida, da fertilidade e da Terra. O primeiro elemento cultuado pelo homem foi a Terra. Nos mitos antigos, ela é frequentemente retratada como uma deusa mãe que se auto-gera, dando origem à vida a partir de sua própria substância. A vida brota de sua carne rasgada e jorra de suas profundezas. É ela que produz os frutos, os animais e o próprio homem. O Sagrado Feminino na História Ao longo da história, o sagrado feminino tem sido adorado em muitas culturas diferentes. Na Grécia antiga, por exemplo, a deusa Gaia era adorada como a personificação da Terra. Na tradição hindu, a deusa Kali é vista como uma força destrutiva e criativa. E na tradição celta, a deusa Danu é reverenciada como a mãe de todos os deuses. Hoje, o culto ao